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Pourquoi utiliser des rouleaux pour votre vélo ?

Les rouleaux pour vélo sont des dispositifs mécaniques qui vous permettent de vous entraîner sur un vélo sans avoir à quitter la maison. Avec un rouleau vélo, vous pouvez utiliser votre vélo à l'intérieur, lorsque le temps à l'extérieur n'est pas bon ou lorsque vous n'avez pas assez de temps pour parcourir un itinéraire plus long.

N'oubliez pas que le rouleau d'entraînement peut devenir votre meilleur allié. Vous optimisez votre temps de pédalage à 100%, il n'y a pas de feux de signalisation, pas de voitures, pas de distractions, juste vous et votre vélo dans un environnement sûr et silencieux où vous n'arrêtez jamais de pédaler.

Vous pouvez contrôler l'effort, il n'y a pas de pentes ou de terrain difficile, les rouleaux sont très précis et ils sont généralement préparés pour que vous puissiez les utiliser avec votre vélo habituel, dans des installations intérieures.

Ils sont la meilleure alternative aux vélos elliptiques, car la sensation de faire du vélo et de pédaler est beaucoup plus réelle. Grâce à la résistance ou aux vitesses du vélo, vous pouvez réguler la résistance au pédalage et rendre encore plus réelle la sensation de pédalage au milieu d'une montée ou d'un terrain difficile.

Quel rouleau choisir pour vos entraînements ?


Il est important de savoir quel type de rouleau nous voulons et comment nous allons l'utiliser. La première chose dont nous devons tenir compte lors du choix d'un rouleau est qu'il soit compatible avec notre vélo et l'utilité que nous allons lui donner.

Il faut aussi prendre en compte le lieu où on va s'entraîner avec le rouleau.

Types de rouleaux


Compte tenu de la grande variété de modèles de rouleaux, nous pouvons les classer en trois groupes:

  • Rouleaux entraineurs à rouleaux

Ils sont constitués de 3 cylindres sur lesquels nous mettrons notre vélo à rouler. Ce type de rouleau demande un peu de pratique et d'expérience, car il faut pédaler sur le dessus et garder l'équilibre en même temps pour ne pas partir avec le vélo sur les côtés.Il est recommandé d'avoir un point d'appui à proximité pour pouvoir démarrer et finir sans problème et pouvoir s'aider pour descendre. Ces rouleaux sont aussi largement utilisés dans les courses en extérieur comme les Criteriums, pour que les coureurs s'échauffent avant la course ou détendent leurs jambes après celle-ci.Ils sont très utiles, car la plupart d'entre eux peuvent se démonter et réduire ainsi leur taille, ils sont donc très faciles à stocker et à transporter.

  • Rouleaux fixes

Contrairement au rouleau entraîneur à rouleaux, ces rouleaux ont un point fixe où est attachée la roue arrière du vélo, et un seul rouleau permet à la roue de tourner. Ils ont généralement une commande pour changer automatiquement la résistance du rouleau et nous pouvons adapter la force et la difficulté à notre goût, pour effectuer des séries d'entraînement spécifiques ou améliorer certaines techniques de pédalage.

Parmi les rouleaux fixes, vous trouverez également les rouleaux à entraînement direct, les plus utilisés par les cyclistes professionnels. Avec ces rouleaux, la chaîne est montée directement sur le rouleau, ce qui permet de se passer de la roue arrière. Grâce à ces rouleaux, nous évitons l'usure des pneus et la sensation de faire du vélo est encore plus réaliste.

Certains de ces rouleaux intègrent des capteurs de cadence ou de puissance qui nous permettent d'avoir des valeurs différentes pour effectuer des entraînements plus spécifiques. Grâce à ces capteurs, nous pourrons interagir avec d'autres cyclistes via des plateformes virtuelles telles que Zwift ou Bkool et réaliser des simulations d'entraînements ou de courses.

Rouleaux de grande marque au meilleur prix

Chez Santafixie, vous pouvez trouver différents types de rouleaux, fabriqués par les meilleures marques telles que Élite, Roodol ou Minoura. Choisissez votre rouleau entraîneur et entraînez-vous à l'endroit et à l'heure qui correspondent le mieux à vos besoins.